NUEVA ACTIVIDAD – CALISTENIA

Septiembre viene con algunas novedades, entre ellas la incorporación, en el horario de actividades dirigidas, de la disciplina CALISTENIA. La CALISTENIA es un sistema de ejercicios físicos trabajados con el propio peso corporal. En el sistema, el interés está en los movimientos de grupos musculares más que en la potencia y el esfuerzo. La palabra proviene del griego kallos y sthenos. El objetivo es la adquisición de gracia y belleza en el ejercicio.

La práctica de este deporte reporta múltiples beneficios, entre los que destacamos:

• Mejora física global
• Mantiene activos los músculos
• Mejora la resistencia
• Quema de grasas
• Flexibilidad
• Mejora la postura corporal
• Fortalece articulaciones
• Mejora el ánimo

Podrás encontrar esta clase en la sala de ArenaCross los martes y jueves a las 18:30h.. Imprescindible ser soci@ de Arena. Edad mínima 14 años.