Actividades 2023 - 24
Arrancamos la nueva temporada 2023-24 el próximo 1 de septiembre con una amplia oferta de actividades para todas las edades y gustos. Desde la natación, que no puede faltar como deporte base en la educación deportiva de los más pequeños, hasta las nuevas tendencias como el triatlón, el baile moderno o el padel.
Por encima de todo debe ser el niño, dentro de unos límites, el encargado de elegir el deporte o deportes que va a practicar. Por lo general, tu hijo querrá practicar un deporte en concreto influenciado por sus amigos, los medios de comunicación, el entorno que le rodea, etc. Sea como fuere, el ejercicio regular favorece el buen desarrollo físico y mental de los niños.
Entre todos sus beneficios destacamos:
Mejora la salud física. El deporte ayuda a los niños a mantenerse en forma y a desarrollar sus músculos y huesos. Esto reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas.
Mejora la salud mental. El deporte ayuda a los niños a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. También mejora su autoestima y su confianza en sí mismos.
Fomenta el desarrollo social. El deporte ayuda a los niños a aprender a trabajar en equipo, a comunicarse y a resolver conflictos. También les ayuda a hacer amigos y a construir relaciones.
Estimula el aprendizaje. El deporte ayuda a los niños a mejorar su atención, su concentración y su memoria. También les ayuda a aprender a seguir instrucciones y a tomar decisiones.
Aumenta la felicidad. El deporte es una actividad divertida que ayuda a los niños a liberar endorfinas, las hormonas de la felicidad. Esto les ayuda a sentirse bien consigo mismos y con el mundo que les rodea.
Si eres madre, padre o tutor, anima a tus hijos a practicar deporte. Es una forma estupenda de mejorar su salud física y mental, y de ayudarles a desarrollar las habilidades que necesitarán para tener un estilo de vida saludable.
¿Cómo elegir el deporte adecuado para mi hijo?
Al elegir un deporte para tu hij@, es importante tener en cuenta sus intereses y sus habilidades. También es importante asegurarse de que el deporte sea adecuado para su edad y su nivel de condición física.
Si tu hij@ es nuevo en el deporte, es mejor empezar con un deporte que sea poco competitivo y que se centre en el aprendizaje y la diversión. A medida que vaya progresando, puedes pasar a deportes más competitivos.
Por encima de todo debe ser el niño, dentro de unos límites, el encargado de elegir el deporte o deportes que va a practicar. Por lo general, tu hijo querrá practicar un deporte en concreto influenciado por sus amigos, los medios de comunicación, el entorno que le rodea, etc. Sea como fuere, el ejercicio regular favorece el buen desarrollo físico y mental de los niños.
Entre todos sus beneficios destacamos:
Mejora la salud física. El deporte ayuda a los niños a mantenerse en forma y a desarrollar sus músculos y huesos. Esto reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas.
Mejora la salud mental. El deporte ayuda a los niños a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. También mejora su autoestima y su confianza en sí mismos.
Fomenta el desarrollo social. El deporte ayuda a los niños a aprender a trabajar en equipo, a comunicarse y a resolver conflictos. También les ayuda a hacer amigos y a construir relaciones.
Estimula el aprendizaje. El deporte ayuda a los niños a mejorar su atención, su concentración y su memoria. También les ayuda a aprender a seguir instrucciones y a tomar decisiones.
Aumenta la felicidad. El deporte es una actividad divertida que ayuda a los niños a liberar endorfinas, las hormonas de la felicidad. Esto les ayuda a sentirse bien consigo mismos y con el mundo que les rodea.
Si eres madre, padre o tutor, anima a tus hijos a practicar deporte. Es una forma estupenda de mejorar su salud física y mental, y de ayudarles a desarrollar las habilidades que necesitarán para tener un estilo de vida saludable.
¿Cómo elegir el deporte adecuado para mi hijo?
Al elegir un deporte para tu hij@, es importante tener en cuenta sus intereses y sus habilidades. También es importante asegurarse de que el deporte sea adecuado para su edad y su nivel de condición física.
Si tu hij@ es nuevo en el deporte, es mejor empezar con un deporte que sea poco competitivo y que se centre en el aprendizaje y la diversión. A medida que vaya progresando, puedes pasar a deportes más competitivos.
