Entrenamiento personal. Una inversión siempre rentable.
La actividad física puede ser muy beneficiosa pero también muy dañina si no se aplica de forma adecuada, al igual que un medicamento puede curar o aliviar síntomas dolorosos si tomas la dosis adecuada, puede ser muy peligrosa si tomas dosis mayores de las recomendadas. ¿Cómo sabes la dosis de tu actividad física?. ¿Más actividad física siempre es mejor? ¿Qué tipo de actividad física es la más adecuada?, son cuestiones que te ayudamos a solucionar, te asesoraremos para que puedas desarrollar programas de entrenamiento específicos para tu salud, tu bienestar.
Mediante un sistema de valoración llamado MAT., (muscle activation techniques) podemos comprobar y demostrarte cuales son los músculos de tu cuerpo que no trabajan correctamente y aquellos que trabajan demasiado y provocan mucha tensión y dolor, entrenar en estas condiciones de descompensación puede agravar los problemas musculares, por eso es tan importante identificarlos y realizar un ajuste muscular mediante activaciones musculares y a partir de aquí programar entrenamientos de mayor intensidad.
Arena ha puesto en marcha un programa de entrenamiento moderno, exigente y responsable, acorde a la calidad de nuestros socios. La demanda de programas saludables, seguros y eficaces, hacen que el programa de entrenamiento personal Arena, sea una inversión segura y rentable.
Para desarrollar nuestro trabajo contamos con salas de uso privado para socios de entrenamiento personal:
· Sala Kinesis: Sistema de entrenamiento de poleas muy avanzado donde podrás entrenar cualquier grupo muscular integrado dentro de una secuencia deportiva; paddel, golf, surf… sus posibilidades de movimiento son infinitas, nuestros entrenadores te enseñarán a disfrutar de esta máquina del movimiento.
· Sala Radiant-Power plate: Para poder combinar los beneficios de un sistema de entrenamiento vibratorio y un trabajo de poleas inercial desmultiplicado, la tonificación y definición de tus músculos está asegurado.
· Sala Pilates: Contamos con todas las máquinas de pilates: cadillac, reformer, barrel y wunda chair, para mejorar tu actitud corporal a través de un método de trabajo controlado y armonioso.
Nuestro amplio equipo de entrenadores personales desarrollará programas de entrenamiento personalizados; desde programas de defensa personal, natación terapeútica, preparación oposiciones bombero, mejora de tu condición física, programas de desarrollo muscular, pérdida de peso, todo tiene cabida siempre y cuando tu salud sea lo primero.
Puedes pedir en recepción un chequeo gratuito sobre tu estado muscular.
¿Qué es ACTIVACIÓN MUSCULAR?
Activación Muscular Training ofrece una revolucionaria visión en el tratamiento de las disfunciones músculo-articulares.
Una adecuada función neuromuscular y articular es FUNDAMENTAL tanto para atletas profesionales (desde tenistas, bailarines, jugadores de golf, paddel, futbolistas,...) como para aficionados al ejercicio, deportes de cualquier tipo, fitness o personas sedentarias que sufren molestias músculo-articulares en pies, rodillas, columna,... o que se recuperan de una intervención quirúrgica o lesión.
Esta nueva visión ataca muchos de los síntomas asociados a estas disfunciones desde la raiz de la debilidad neuromuscular.
¿Por qué Activación Muscular Training es algo diferente?
Porque muchos profesionales de la salud (médicos, fisioterapeutas, preparadores físicos,...) buscan y tratan la tensión muscular como una causa del problema, desde Activación Muscular Training buscamos la causa en la debilidad neuromuscular, consideramos la "tensión" muscular como secundaria.
Esta es la razón por la que NO tratamos la musculatura tensa, ya que NO consideramos lo más adecuado tratar el síntoma y eliminar el mecanismo de protección sin asegurarse que la causa (debilidad muscular) ha sido localizada y eliminada.
Personal Trainers
CAROLINA NERBUTTI
Titulación
· Master trainner Pilates
· Entrenadora de gimnasia Ritmica
· Bailarina y Coreógrafa de diversos eventos
· Presenter Internacional
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Pilates Suelo, Pilates Máquinas, preparación bailarines y gimnastas
· Programas de Estiramientos
· Corrección postural
DAVID CARRIÓN
Titulación
· Licenciado en Educación Física INEFC-BARCELONA.
· Diplomado en Educación Física
· T.A.F.A.D. (Técnico en Actividades Físicas)
· e.r.a. Advanced Anual. Barcelona
· M.A.T. “jumpstart”. Barcelona
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Valoración muscular funcional. Técnicas de ajuste muscular
· Recuperación de lesiones
· Entrenamientos para mejorar el estado muscular de tu columna vertebral
· Entrenamientos en el agua
ANTONIO SIMÓN
Titulación
· Diplomado en Educación Física.
· Técnico Superior en actividades Físico-Deportivas (T.A.F.A.D)
· Experto Universitario en Entrenamiento Personal y Deportivo. Avalado por la N.C.S.A .
· Cursando Licenciatura en Ciencias de Actividades físicas y deportivas (LCAF)
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Acondicionamiento físico. Aumento masa muscular. Tonificación. Pérdida de peso
· Alto rendimiento
· Salud e higiene postural
DAVID COUSSO
Titulación
· Instructor de Fitness y musculación
· Instructor oficial indoor walking y pool bike. Más de ocho años en el sector
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Entrenamientos en plataforma vibratoria. Power plate
· Aumento y definición de masa muscular
· Pérdida de peso
DAVID ORTEGA
Titulación
· Licenciado en Ciencias Actividad Física y Deporte (INEF).
· Técnico Superior en actividades Físico-Deportivas (T.A.F.A.D)
· Entrenador Nacional de triatlón I
· Técnico antropometrista I (ISAK)
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Acondicionamiento físico general (aumento masa muscular, pérdida peso, etc.)
· Preparación física de bomberos
· Rendimiento deportivo (natación, atletismo, triatlón)
MARTA MENDÍAS
Titulación
· Diplomada en Fisioterapia
· Master en Fisioterapia Deportiva
· Instructora de Fitness y Musculación
· Curso de Entrenadora Personal
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Programa espalda sana
· Entrenamientos en plataforma vibratoria. Power Plate
· Programas de coordinación
· Entrenamientos para mejorar la postura
RICARDO MARTÍNEZ
Titulación
· Licenciado en Ciencias de la actividad Física y del Deporte
· Máster en Medicina, Traumatología y Fisioterapia Deportiva
· Máster en Alto Rendimiento Deportivo.
· Terapeuta y Masajista Deportivo.
· Curso de Entrenador Personal , E.R.A, Natación Terapéutica y Nutrición Deportiva
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Recuperación funcional de lesiones y dolores articulares
· Pérdida de peso
·
Tonificación muscular
YOANN PERROTTE
Titulación
· Diplomado en Educación Fisica
· Experto Universitario en Preparación Fisica (Entrenador Personal y Deportivo )
· Instructor de Savate (deporte de combate)
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Tonificación
· Pérdida de peso
· Corrección postural
· Mantenimiento físico general
MIGUEL ÁNGEL PASTOR
Titulación
· Tecnico en Actividades Colectivas en el Medio Natural
· Experto Universitario en Preparación Física. Avalado por la N.C.S.A
· Instructor de Fitness y Musculación
· Instructor de Actividades Colectivas
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Entrenamiento funcional
· Entrenamientos en plataforma vibratoria. Power Plate
· Aumento y tonificación muscular
· Pérdida de peso
PAULA PARREÑO
Titulación
· Diplomada en Danza Clásica por el Conservatorio Superior de Alicante
· Cursando tercer curso de la Licenciatura en Pedadogia de la Danza Clásica
· Instructora de clases colectivas
· Beca Jammnation.Formacion en Broadway Dance Center y Peridance Center (NY)
· Presenter en convenciones nacionales (FISAF)
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Entrenamientos pérdida de peso
· Entrenamientos GAP (glúteo, abdominales y piernas)
· Entrenamientos con plataforma vibratoria. Power Plate
ANA BELÉN MARUNY
Titulación
· Licenciada en Ciencias de La Actividad Física y el Deporte
· Diplomada en Magisterio de Educación Física
· Entrenadora Nacional de Natación
· Entrenadora Nacional de Triatlón
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Mejora de la Condición física
· Programación de entrenamientos de deportes cíclicos (natación, running…)
· Entrenamientos Pérdida calórica
· Asesoramiento nutricional
GUILLERMO MAZZUCHELLI
Titulación
· Licenciado en Educación Física INEF Nº1 Buenos Aires (Argentina)
· Master Trainer Pilates
· Presenter Internacional
· Director / Fundador de "Flowpilates"
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Pilates Suelo
· Pilates Máquinas
· Pilates Padel / Golf / Tenis
· Corrección Postural
· Tonificación
· Mantenimiento Físico General
· Powerplate y Kinesis
ALBERTO TORRES
Titulación
· T.A.F.A.D (Técnico en Actividades Físicas)
· Entrenador Personal Avalado por la N.C.S.A
· Cursando la Licenciatura de Educación Física
· Cursando E.R.A Advanced Anual Barcelona
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Readaptación de Lesiones
· Acondicionamiento Físico en General
MARIO TOMÁS RIPOLL
Titulación
· Licenciado en Educación Física
· Entrenador Nacional de Voleibol
· Entrenador Nacional de Atletismo
· Entrenador Nacional de Natación
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Readaptación de lesiones
· Acondicionamiento Físico en General
· Trabajos con Plataformas Vibratorias (Power Plate)
ALEXANDRA ROCHE
Titulación
· Instructora de Pilates, Suelo y Máquina
· Certificada. Power Plate Instructor
· Ex-Bailarina Profesional
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Pilates Suelo, Máquina y Corrección Postural
· Preparación para Bailarines y Gimnastas
· Programa de Estiramientos
MIGUEL CLARO DENIA
Titulación
· Instructor de Fitness, Ciclo Indoor e Indoor Walking
· Certificado. Power Plate Instructor
· Gran experiencia en Nutrición y Desarrollo de Masa Muscular
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Acondicionamiento Físico en General
· Trabajos con Plataformas Vibratorias (Power Plate)
· Ciclismo y Desarrollo de la Masa Muscular
AMADEO VERDÚ
Titulación
· Entrenador Personal Avalado por la N.C.S.A.
· Entrenador Nacional de Natación
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Acondicionamiento Físico en General y Natación
VICENTE PIÑOL
Titulación
· Instructor de Fitness
· Quiromasajista Deportivo
· Entrenador Personal avalado por la N.C.S.A.
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Acondicionamiento Físico en General
· Pérdida de Grasa y Aumento de Masa Muscular
FERNANDO SANTOS
Titulación
· Instructor de Fitness y Clases Colectivas
· Entrenador Nacional de Natación
· Entrenador Nacional de Baloncesto
· Certificado. Power Plate Instructor
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Acondicionamiento Físico en General
· Entrenamientos de Larga Duración (triatlón, ciclismo, ...)
ANA BELÉN NAVARRO
Titulación
· Instructor de Fitness y Clases Colectivas
· Instructora de Pilates, Suelo y Máquina
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Acondicionamiento Físico en General
· Pilates Suelo, Máquina y Corrección Postural
· Programa de Estiramientos
CRISTIAN BENITO
Titulación
· Instructor de Fitness y Clases Colectivas
· Certificado. Power Plate Instructor
· Gran experiencia en Nutrición y Desarrollo de Masa Muscular
Programas de entrenamiento que desarrolla
· Acondicionamiento Físico en General
· Programas para opositores
· Entrenador Personal avalado por la N.C.S.A.
